;

Психолог в Новокузнецке и онлайн Оксана Теньковская

Меня зовут Оксана Теньковская, и как опытный семейный психолог

я знаю, что проблемы в отношениях могут быть сложными и болезненными. Если вы узнали себя в одной из следующих ситуаций, не откладывайте обращение за помощью – вы не одни, и есть возможность изменить всё к лучшему

  •  Надоели ссоры и конфликты
    Вы чувствуете, что каждый разговор оборачивается ссорой? Я помогу вам найти общий язык
  • Не понимаем и не слышим друг друга
    Кажется, что ваши слова просто не доходят до партнёра? С помощью эффективных коммуникационных техник мы научимся слышать и понимать друг друга
  • Не можем нормально поговорить                                                  Если вы сталкиваетесь с трудностями в ведении конструктивного диалога и не можете прийти к согласию, я помогу вам научиться открыто и честно обсуждать важные вопросы
  • Чувствую обесценивание, неуважение
    Если вас критикуют и не ценят, важно понять, как восстановить уважение и любовь в отношениях. Я помогу вам научиться ценить себя и установить здоровые границы
  • Постоянно ревную
    Чувство ревности может разрушить даже самые крепкие отношения. Вместе мы разберёмся в причинах этого чувства и устраним их
  • Не хватает внимания и близости
    Если вам кажется, что партнёр вечно занят и не уделяет вам должного внимания, мы найдём способы восстановить связь и вернуть нежность в ваши отношения
  • Чувствую себя одиноко в отношениях
    Одиночество может преследовать даже в самом близком союзе. Я помогу вам восстановить эмоциональную близость и взаимопонимание
  • Переживаю разрыв или развод
    Разделение с любимым человеком – это всегда тяжёлое испытание. Я помогу вам пройти через этот трудный период и восстановить эмоциональное равновесие
  • Хочу серьёзных отношений
    Если вы ищете стабильности и готовы к серьёзным шагам, мы сможем вместе прояснить ваши ожидания и построить здоровую базу для будущего
  • Произошла измена
    Восстановление отношений после предательства – это сложный процесс. Я предлагаю поддержку и стратегии, которые помогут вам вернуть доверие друг к другу
  • Утрата близкого человека
    Горе – это тяжелый путь, и я здесь, чтобы помочь вам справиться с вашими чувствами и найти путь к исцелению
  • Партнёр не признаёт наличие проблем или не хочет их решать
    Это может вызвать чувство безысходности. Однако не обязательно заставлять его идти к психологу или втягивать в конфликты. Вы можете начать изменения самостоятельно и создать здоровую атмосферу в ваших отношениях
  • Тревога, апатия, стресс и другие эмоциональные трудности могут существенно повлиять на атмосферу в вашей семье.
    Вместе мы выявим корни этих проблем и разработаем стратегии для их преодоления

Не оставайтесь наедине со своими проблемами! Каждая из этих ситуаций требует внимания и заботы. Я готова помочь вам!

    Не теряйте надежду и не сдавайтесь!

    Все может быть совсем по -другому!

    • уверенность  и ясность
    • энергия
    • свобода от негативных эмоций
    • ощущение своей ценности для партнера
    • спокойное, доброжелательное взаимодействие с партнером
    • конструктивный диалог
    • баланс между “даю” и “беру” в отношениях
    • поддержка и забота со стороны любимого человека
    • теплые чувства к партнеру
    • способность слушать и слышать друг друга
    • жизнь без криков
    • взаимопонимание в семье

    «Счастье в браке не заключается в идеальном совпадении друг с другом , а в выборе идти вместе, даже когда дорога становится сложной.»

    Оksana Tenkovskaya

    Почему мне можно доверять?

    • В психологии более 26 лет
    • 2 диплома по психологии ( ЛГУ и МСЕХ)
    • Постоянно повышаю квалификацию
    • Автор и ведущая тренингов
    • Спикер на мероприятиях, посвященных взаимоотношениям
    • Провела 3000+ консультаций
    • Я счастливая жена и мама троих сыновей

     

    Я бы хотела вам помочь

    Отзывы

    Образование

    Истории клиентов

    Марина, 30 лет
    Марина, 30 лет

    Мы с мужем друг друга не понимаем и не слышим, постоянно ругаемся, скандалы, крики, истерики. Нет счастья и радости в нашей семейной жизни, нет уважения и поддержки. Это все видит и слышит наша маленькая дочь ( 8 месяцев) Я...

    читать далее
    Дмитрий, 33 года
    Дмитрий, 33 года

    “Не могу найти общий язык с женой в момент ее истерик. Истерики появляются на пустом месте или из-за причин, не служащих поводом для истерики. В момент истерики жена ведет себя, как 12ти летний подросток - превирает сказанное, срывается, кидается предметами, были...

    читать далее
    Александр, 42
    Александр, 42

    Любой разговор/обсуждение плавно перерастает в спор, затем в ссору скандал. Каждый день начинается с выяснения отношений. Это происходит с утра и примерно до обеда. Если с утра не было ссоры, то ссора произойдет вечером или даже ночью.Такая ситуация всю нашу...

    читать далее
    Екатерина, 37 лет
    Екатерина, 37 лет

     Страдаю от напрасных ожиданий. Не могу отлипнуть от мужа. Требую, манипулирую, веду себя как ребёнок.  Замужем 11 лет. Есть сын 8  лет. Не складываются отношения с мужем. Безразличен и холоден ко мне. А я требую любви и внимания, обижаюсь, не хочу это...

    читать далее
    Андрей, 27 лет
    Андрей, 27 лет

    ДоПолгода назад пережил развод после измены жены. Обратился с таким запросом: апатия, отсутствие интереса к жизни и одновременно желание иметь рядом близкого человека. : « но хочу отношения, хочу семью…но не могу никого найти, кажется, что все не то. Наверное, я не...

    читать далее
    Анастасия, 25 лет
    Анастасия, 25 лет

    “У меня любящие родители, но отец раньше пил много, уходил в запой, мама все тащила на себе, я  с детства видела побои мамы, папа приходил и устраивал скандалы.. Я с детства привязана к отцу, и папа всегда меня выделял по сравнению с другими детьми, и очень его...

    читать далее
    Наталья, 38 лет
    Наталья, 38 лет

     Отношения с мужем приносят много страданий по причине алкоголизма и токсичности мужа.  Мне сложно решиться завершить эти отношения. Проблема была в самом начале отношений , я только это не хотела замечать . Выполняла много лет условия мужа в надежде, что...

    читать далее

    Как я могу помочь вам

    Бесплатная консультация - знакомство

    10-15 минут

    Индивидуальная терапия

    6 500 руб (1 час)

    Терапия отношений

    8500 руб (1 час 20 мин)

    Семейная терапия

    8 500 руб (1 час 20 мин)

    Подростковая терапия

    5 000 руб ( 1 час)

    Как проходят консультации

    • На первой встрече мы уделим время для знакомства.   
    • Вы сможете поделиться своими ожиданиями от консультаций, а также обсудить, какие проблемы или вопросы вас беспокоят. 

    Важно отметить, что вам не нужно заранее формулировать конкретный запрос или четко понимать, что именно вас беспокоит. Я помогу  вам разобраться в ваших чувствах и определить направления работы.

    •  Я задам  вам вопросы, чтобы глубже понять вашу ситуацию, мы обсудим ваши переживания и текущие трудности. 
    • Мы разработаем план совместной работы до результата, однако уже после одной встречи вы почувствуете себя лучше и получите ответы на важные для себя вопросы.

    Что взять с собой?

    — Открытость и готовность говорить о своих чувствах

    — Желание работать над собой и отношениями 

    — Записная книжка для заметок будет ждать вас в моем кабинет

     

    Контакты

     

    Телефон

    8-950-260-39-07

    Адрес

    Россия, г. Новокузнецк                       ул. Запорожская 73а

    График

    П-П: 10.00-19.00
    Сб: 10.00-15.00